功率訓練台終於完成了！

是這樣的...一直想要進行功率訓練，而不是只有練迴轉速...

所以當初的規劃，就是把 F8裝上 SRM，然後把上面的 Pioneer裝到這台原本被定位成訓練台的 TCR2上（史上最強 TCR2就這樣誔生了）

車架是 TCR2，搭配 Dura Ace的大盤與曲柄，上面有 Pioneer的功率計，還有6870的電變...這樣的 TCR2我就問你慌不慌...

這兩天開始我的功率訓練，果然以前都是騎爽的...

怎麼說呢？以前的迴轉速是有到100，但是功率不到...所以最近改練間歇

1.熱身10分鐘

2.全力衝刺10分鐘

3.休息 5分鐘

做三組...媽啊我快累死了...

抽第二次的數據出來看，因為第一次很難踩到我的 FTP，要第二次才踩的出來...

有沒有看到，平均心率176，最大185，做功率訓練好累...平常根本就是在騎好玩的...

平 均功率183.7就把我搞那麼累，我真的很弱，不爽！

再繼續努力中。