[教練我也想騎武嶺] 這樣練習武嶺時間有進步嗎？

https://youtu.be/pzDTT_aZkoA

本周主題

有鑑於武嶺盃的日子愈來愈近，這個主題不能再拖了...所以還是要生出第二集

其實這個問題也是常被問到的，這樣練會不會進步，武嶺可以騎多久...

如果你都沒有騎過一次武嶺，很難給你建議，至少帶著你的功率計去不落地騎過一次才行

不管騎多久，至少把所耗的千焦瓦記錄下來，這樣日後在訓練台上測試是否可以在時間內
把這些千焦耳吃完

有個高手跟我說，練到最後都在想辦法把吃完這些千焦耳的時間縮短

所以去年武嶺盃前，我就知道自己沒搞頭，例如我騎武嶺要2100千焦耳，我在訓練台一個半
小時辛苦的才吃1000千焦耳，那完了，我絕對不可能3小時騎完

因為這種算法是最佳時間，也就是在訓練台上測3小時，實騎則還要加個10幾分鐘

原因嘛...之後再說明...

如果連最佳時間都沒有達到你預想的4小時或3小時半，比賽也不可能做的出來

大概就是這樣吧...

有功率計一切都變的很無趣就是這樣，今年不好說，因為我有別的練習方式，希望能
有效果，唉...又要去交朋友了，尤其今年是報菁英 EM，不過往好處想，最慘不被關門
也是菁英20名