灑花，中社看到13分這個數字了～～～

上星期剛換上重金買的 Dura Ace C24 TU，實測中社成績14分19秒，比去東進武嶺前，拿 Rocky的 C24 CL大概只有快10秒吧... 當時就覺得不太高興，一方面 C24 TU轉動起來的順暢度還沒有 C24 CL來的好，朋友跟我說花鼓還沒轉熱開，等到騎個3～500公里再來看看。

好吧...這個需要時間來證明，在家忙著用心率方式來訓練自己的騎乘，這星期決定再來試一次，主要還是因為有李喵喵老師一起號召，不然一個人自己去騎是無聊了點。

But... 在開騎前下了一陣雨，看雷達回波好像不會停... 一夥人都想喝完咖啡回家了...但看起來只有我與李喵喵老師很堅定想去騎完，我是因為晚上不騎，回去也是騎訓練台，那就今天騎一騎吧，可能成績很難看，那就算了...

故宮小7前的合影

拖到大概八點十五，雨停了...我們就馬上直奔中社而去！

原本的計劃是我先讓李喵喵先騎一分鐘我再後追，這樣可能可以發揮我全部的實力，不過後來變成李喵喵的教練在前面讓我追。

一開始騎到中社橋頭時，來不及打開我的爬坡曲目，就一鼓腦衝了～～～唉啊... 我的秘密武器啊... 算了，留著下次用

我看著心跳：17x ... 果然又是一個出發就到閾值的心跳啊...

這幾天在訓練台上，一小時的練習可以讓我的閾值維持在21分鐘，如果中社我平常在15分鐘內收工的話，那我可以全程用閾值騎完沒問題。

訓練台上的閥值最高到21分48秒

但講歸講啦，實際上騎起來是累的和狗一樣，一直在喘，心跳壓不下來，腿就出不了力，果然心跳才是腿能不能出力的關鍵，其他都是假的，什麼練腿力，我看是練心肺還合理點。

不過因為吳教練一直在前面，而且他也沒甩掉我（他說今天下雨要輕鬆騎），所以我一直看的到他，但無奈我就是追不近他，只是一直和他保持友善的距離... 事後吳教練說，他騎到一半回頭發現，咦，我還跟的上，他大概就知道我可以騎到13分鐘了...

多虧了 C24 TU夠輕，雖然花鼓還沒轉順，但已經可以靠他多吃很多迴轉速，飛輪在25T，有時為了追求迴轉速才切到 28T，因為我想破記錄，我要帶出迴轉速才好騎。

最後一公里很煎熬，應該說最後一公里到800公尺這裡很煎熬，明知終點在前面了，卻使不太上力，因為這裡有一個比較抖的坡，只要過了，最後800公尺李喵喵都說她會衝刺... 我... 我感覺我全程都在衝刺了啊... 最後我怎麼衝？ 再加迴轉速30？ 別傻了，這是現實社會又不是飆速宅男啊...（笑）

最後終於到終點了，停下車只想蹲下來喘氣...累...

成績公佈：

終於看到13這個數字了，我等你好久了...

全用閾值在騎，沒爆心跳但很痛苦

傳說中要300W以上中社才會進12分內

Mobile01一堆人說，中社14分一狗票，今天終於脫離了狗，是該記念一下了，快40歲的老頭的 M55凸台夢還正在持續中。

左上角那個很強，大盤中社可以騎11分鐘初頭，完全被海放的