2014年12月31日 星期三

2014年最後一天~~~

今天是2014年的最後一天,想想我這一年來參加了大大小小的挑戰賽與聯賽,今天算是劃下了一個句點。


今年結束後,就正式在挑戰賽中退休,以後除了陽金 P字道之外,我應該不會再參加挑戰賽了,至於為什麼 P字道會選擇參加呢? 主要還是林北主場必需要參加滴...

回顧這一年,還是塔塔加騎的最好,照功率計配速大成功,武嶺盃其次,扣掉一開始的熱身段可以破4小時,再來就是被爆掉的阿里山聯賽 ^^

現在雖然是冬天,但是我依然天天騎訓練台,本來一直還擔心會不會強度不夠,不過這樣的疑問在我上星期六陪連小賢百登助航站後,完全消失了...

大霧、逆風有雨低溫的助航站

星期六,山下天氣冷...山上開始下雨,我們從仰德出發,目的是助航站...本來也沒想到要拉什麼強度,功率計特別加上了3秒、10秒與30秒的平均功率好配速...

雖然是騎的有點吃力,畢竟天候不好,不過竟然還是留下了助航站的 PR成績...


可見,我目前的訓練台訓練方式,應該是可以的...還在想要不要買飛輪車來練。

明年的期望就是能夠騎的更快...

2014年12月18日 星期四

腿終於復原了...

可喜可賀,在這個寒冷的冬天,我的腿終於好了

怎麼知道呢? 其實騎訓練台就可以知道了,腿還沒有完全好的時後,騎到後來有點力不
從心之外,迴轉速是拉不上來的,這個很明顯有感

而且,在騎的過程中,腿有點微微的作痛...

心肺上不來很讓人頭痛,只能慢慢加強加重訓練量

今天終於把自己修好了...萬歲! 以後要更小心不要讓自己受傷

今天甚至還創下我一年以來騎訓練台以來的最佳成績,看來身體真的好了,腿是不會騙人的



我騎訓練台很少一小時超過23公里的,今天算是證明,我又回來了...

希望能繼續保持下去...

2014年12月9日 星期二

2014 陽金新P字山道

時間過的好快,也才不過去年寫完2013的 P字山道,沒想到新的一年又來了...

今年一直想要雪恥,想在 P字道上騎到3小時30分鐘,也真的快練成了,沒想到協會改了路線,據說是平等里不給辦,但實際情況不得而知...



有人說,這不是 3P了,頂多才 2.5P,不過大家好像搞錯了,這個活動叫「陽金P字道」,而不叫「陽金 3P道」,不管是幾 P,要畫出那個 P字才是重點啊~~~

原本想要以這個活動當成最後的期末考,但無奈11月份跑去一日雙塔完後就受傷,休了兩個星期的腿之後,整個狀態很差,原本甚至想說年底之前的活動都取消算了...

這個路線,包含在如來神掌中(順騎),所以其實還不算陌生,但是沒有真的自己實際騎過一次,也不太敢給自己什麼目標,再加上現在對挑戰賽興趣沒這麼高,還是聯賽刺激啊...

整個路段,分為三大段,第一段是仰德大道上小油坑轉巴拉卡,第二段是逆騎櫻木花道經青山瀑布到淡金公路,第三段是陽金公路接中湖戰備道下滑夢幻湖停車場下課。

出發前先來一張吧
林北愛騎團報名人很多,但實際沒來的也不少(笑),這是林北的傳統,哈哈!不過有人是專門來陪騎騙照片的...

而我因為觀測天氣,覺得應該不用穿長袖長褲,而選擇穿上粉紅總北車衣應戰(事後證明我是對的,因為天氣很好,後來有人還覺得很熱),雖然一開始有點點冷,下滑巴拉卡時更覺如此,不過從頭到尾我都沒有把雨衣拿出來穿。

個人覺得最可愛的一張-小油坑橋前
一開始我刻意不選擇第一批出發,大概在7~8分才出發,想說後追應該比較有成就感,但其實仰德到小油坑之間,比平常單騎一趟的速度還是放慢了許多,這裡還蠻正常的用功率計配速。

當時狀況還算不錯說,這其實是個危險的訊號,因為如果狀況自覺不錯,就會亂衝亂拉,最後爆掉...果不其然陷阱很多的青山瀑布前就是個危險的上下坡地型。

因為謹守慢字訣,所以下坡都很龜,只見第2P一堆車友下坡刷過我,甚至有個哥倫布藍杉的外國女車手,下坡離我超過2個彎以上,完全看不到人,但上坡又被我追回來,當時心裡在想:讓你們騷,等會上坡追回來... 沒想到這樣上上下下搞了1個多小時,我就爆掉了...

青山瀑布第一個抖坡
青山瀑布4連拍之1
青山瀑布4連拍之2
青山瀑布4連拍之3
青山瀑布4連拍之4
在騎青山瀑布前,早知道它有三個抖坡,所以過了第一個抖坡還不會崩潰,反正早有心裡準備,倒是爬上來看到有個人坐在太師椅上...還不忘對我說:dogma加油... 我想跟他說:我叫朱.大.祥...
心想:蝦米,原來拍照在後面喔
之後下了淡金,雖說是平路,但是吹著超靠盃的逆風,一個人獨推實在很辛苦,不過早知道就一個人慢慢龜也就算了,因為騎到一半,就看到北投騎樂人稱拖神的怪物,帶了一群人來幫我們破風,拖神看到我說:脆瓜,快進來...

然後我就進來輪車了,結果沒2公里我就被甩出車外,因為輪太快了... 勉強跟上結果就爆了...
看功率計,也才160W我就不行了... ORZ

事後拖神說,當時他帶到35up以上... 這要人命啊...本來就快爆了,結果就註定在陽金一路爆到底了。

人稱北投拖神,特色是不喜戴安全帽,穿藍白拖成績比穿卡鞋好

在陽金轉彎處,有我朋友事先埋伏好,給我一瓶運動飲料,其實我準備了兩瓶,但是到陽金小7前,才喝了一瓶不到,看來天氣冷是不怎麼需要補給的。

有點錯估陽金的長緩坡,因為即便是陽金這個層級的長緩坡,坡度也在8%以上,若是沒爆掉的話,1小時內可以搞定,結果...唉...來看爆掉的照片吧...

有氣無力陽金段
橋也有坡度的... 法克...
崩潰3連拍之1
崩潰3連拍之2
完全崩潰
這次賽前說要來騙照片果然是騙到很多精典的崩潰照...我平常不抽筋的,只會因為氣候變化快而抽筋,這次被我遇上了,雙腿在陽金中段抽筋,當下的解決是腿抽很直不下車,然後用力踩踏就會讓抽筋消失一陣子,千萬不能停下來,我遵循前輩的指導就是要硬騎,最後還是渡過了最後的魔王-中湖戰備道。

中湖戰備道,以往正常上來是 300W,時速10公里左右,那天只剩180幾W,時速 5.8公里...

以下就是本次賽事的經典5連崩潰照...

中湖戰備道5連拍之1

中湖戰備道5連拍之2

中湖戰備道5連拍之3

中湖戰備道5連拍之4

中湖戰備道5連拍之5

我在思考...下次要怎麼騎才會更好,下坡我不想練,但是我覺得在青山瀑布那段因為任性和很多車友拉鋸,把自己拉爆以及淡金強頂逆風都是關鍵...雖然沒有覺得這次會騎什麼好成績,畢竟受傷本來都想退賽了,不過理論上我應該是4小時初才是啊... 下次繼續朝這個目標努力。
















2014年12月2日 星期二

[敗家]飆速宅男環義特典粉紅車衣入荷

是該來享受一下敗家的時後了!

昨天終於拿到訂很久的飆速宅男環義特典粉紅色車衣啦! 一直想要買一件來穿,但是覺得露天拍賣上的品質不知如何,再加上我並沒有很喜歡總北黃色的車衣(而且還撞杉,不爽),本來想買京都伏見高校的(畢竟御堂津 翔才是主角),一直舉棋不定

結果朋友寄給我一個網址,讓我馬上請朋友幫我下訂特典版的環義粉紅車衣

商品網站

訂購到出貨大概一星期內就搞定了,還送一張明信片喔,裡面有我喜歡的蜘蛛爬坡男 卷島裕介,看他如此瘦的身材,讓我也看起來胖了不少... (這些人有40公斤嘛...還是人嗎?)
明信片一張,蠻有質感的

正面照
有總北二字,粉紅色相當亮,算是亮粉吧...

背面照,口袋似乎有一點點小
它是一件材質相當不錯的車衣,日本的品質以及車衣的厚度,讓我這次錢花的不心疼,但是 S號的大小,相當於 Rapha的 XS,穿的我是有點撐...明明我也不胖啊...

穿上車衣後的照片
穿車衣還是不能有肚子,不過漫畫中那些人瘦的太離譜了,我沒辦法達到那樣的境界...
穿起來超級騷包的,不錯不錯~~~

可惜下星期天氣可能有點冷,不然 P字道應該要穿的...大家 P字道加油!