2016年1月27日 星期三

MINOURA FG540 混合式滾筒入荷

雖然說過自己應該不會再敗什麼自行車用品,不過下面這個訓練台實在是蠻酷炫的...
所以我還是破功了。

其實也不是破功啦,主要是平常都在使用 WattBike,我是有點害怕我的車上面的功率計久久沒啟動結果休眠到起不來,為了避免這種情況,我還是覺得固定發動一下以免到比賽前發生悲劇(再說, SRM最近災情頗慘,很多人都 Durace Ace 9000掛點送回德國,我的之前也中過一次,不知道還會不會再來一次,所以...不得不防)

以上是合理化我買今天這項產品的理由(充份)。

不過訓練台我不太想再買固定式的了,原因很簡單,車架架久了我怕傷車架,這是一直以來的問題,阿龍在 KOM時因為車架可能架在訓練台上太久導致快拆無法有效鎖死在後叉的教訓告訴著我...要選就不要選固定後叉的訓練台,而剛好帥董又給我看了以下的影片:
(聲音大,請小心)


WFT... 是鎖前叉的耶,而且還是滾筒式的。

沒有錯,這個就是今日的主題: MINOURA FG540混合式滾筒。

為何是說「混合式」呢?首先,它有磁阻(7段式),再來,它是滾筒,所以是這麼混合式的,將前叉鎖在訓練台前端三角架的地方(有點像車頂架鎖車的方式),所佔的體積相當小,而且相當輕便(如下圖)。



這原本讓我本來考慮要買 elite turbo muin 無後輪式的訓練台,又重新思考是否該買這台比較輕(10公斤內),又比較便宜的訓練台呢?(定價1萬5,單車喜客,但你知道那是定價)

找了時間殺去天母單車喜客,去之前還先問了一下這台有沒有貨,嗯...賣了一台,還剩下一台,那就衝了!

店員幫忙收合起來
鎖前叉那個東西很像攝影機的角架,還可以調角度,我有調過超高的,但騎起來超可怕的就作罷...放滾筒的和角架之間是可以延伸長度的,兩個都是獨立可以拆下來各自放好的東西,不重(一個角架是能有多重?)

鎖前叉的地方,和公路車鎖前輪的方式一樣,這裡的高度也可以調整
記得後輪要放在滾筒中間,不然騎起來怪怪的。
滾筒之間是用皮帶驅動,看到這種皮帶我就放心了,可以用很久,滾筒也是金屬的
買全新的皮帶還有磁阻要自己裝,但我買的時後都裝好了
三角架可以調高度,我只敢放最低....
磁阻,總共有7段。

三角架與滾筒間需要固定住,也容易。
試踩,功率都踩的出來喔...
初踩的結果,有點不太適應,主要是覺得好像不穩,下車檢查了一下發現後輪沒有固定在兩個滾筒的中間,所以會晃,不過調好之後再騎,雖然有滾筒晃來晃去的感覺,但是不會掉下來啊,而且還蠻有趣的,抽車也是完全沒問題,放雙手什麼的也是 ok的,最重要的是,功率可以做的出來。

至於有人很關心的聲音... 它就是個滾筒,再怎麼樣也不可能無聲,它也不是飛輪車,它不是無聲,它不是無聲,它不是無聲,但是相形之下我覺得其實還蠻安靜的啦,這個就有待各位去自己試踩看看再來判斷,我無法給個答案。

單車喜客應該最近覺得這台怎麼突然銷的那麼好...因為有好多人用私訊問我問題,甘脆統一寫開箱文好了...

2016年1月16日 星期六

入手近 2個月的 WattBike心得與保養照片

入手 WattBike也已經快 2個月了,是該來個心得了。

如果現在再問我一次, WattBike值不值得買,答案當然是肯定的,以前我可能會想說買台飛輪車也就算了,但是真正能夠模擬路上騎乘的訓練台,還真的是非風阻訓練台不可啊...
(路感有時也蠻重要的,純飛輪車可能完全沒騎自行車的感覺)

不過一直很困擾我的是,我覺得 WattBike在騎起來有唧唧歪歪的聲音,聽了讓人覺得很不舒服,但是因為這台飛輪車的本體實在是設計的太精良了,完全不知道如何下手去拆,所以只好等我的朋友漢文研究好後才能幫助我打開它的心臟一窺究竟啊...


漢文是我的一個車友,依約到我家解剖 WattBike,順便看看日後要如何保養,不過我們仔細看了說明書上說要拆 12個螺絲,找了半天都只找到 8個之外,控制磁阻的旋紐還拔不下來...

(附帶一提,說明書寫的相當簡單...完全沒有圖示不說,還很草率呢...)

我們耗了很久之後終於突破了 WattBike的心防,順利的找到了那剩下的 4個螺絲以及把控制磁阻的旋紐拔了下來(真的像是解謎一樣)




我們拆了左半部...其實這個是完全不用拆的,如果只是要保養的話...不過可以看的出來,這個就是 WattBike風阻的結構,踩著踏板利用這個滾筒產生風出來。

至於右半邊呢? 噹噹! 它是長這樣的...



有沒有嚇一跳呢?

難怪當初我問高菖的技師,我說這台是皮帶,他們一直說這台是鍊條式的...我想不對啊,我有用手電筒照了一下內部,我有看到皮帶啊...

事實證明,原來這台是皮帶與鍊條共生的系統。

鍊條還是 KMC的呢,皮帶則也是台灣廠商的,看來要保養或是換鍊條就簡單多了。高菖的葛老之前有跟教練說鍊條可能鬆了,不知道可不可以換,教練說原則上這些都是可以換的,我想不但可以換,還蠻容易的呢...

用皮帶油把皮帶噴了一圈,用鍊條油把鍊條弄乾淨以及潤滑後,果然騎起來就小聲很多了
(不過風阻當然無關,風阻聲音呼呼呼的超大聲的)


我也學到了一課。


2016年1月4日 星期一

新年新希望之 ... Tempo 功率 3小時

我的5周提升20W的訓練台課程中,有兩周的星期五固定是 Tempo 2小時,一開始沒有騎過 Tempo功率的人,以為是個輕鬆的課表, but... 有騎過的人就知道,這門課很硬...

真的很硬...迴音...。

一開始我還很菜的時後,tempo功率騎一個小時就沒力了,你可以大概抓 75% FTP(也就是 tempo 下限),以連續輸出的方式自己試看看就知道這個課表硬不硬, tempo 2小時的好處是可以練習連續爬坡的肌耐力,不練 tempo 2小時以上,爬武嶺絕對在中途斷氣而亡。



就在上星期,終於渡過了 tempo 2小時的課表後,科學怪人達哥說:你應該加碼騎三小時...

呃...三小時不是不想,而是還在想怎麼騎,我大概只有在武嶺盃與塔塔加有成功達成目標過,在訓練台上,還真的沒試過。

好吧,既然達哥金口一開,這星期的 tempo 2小時我就自行加碼成 tempo 3小時好了(哪來的自信)。

準備的東西不可少,麥茶 1800 c.c分別裝在3個水瓶中,心裡的想法是:喝完這 3瓶麥茶,我就不騎了(志氣低,剛才的志氣...)。

p.s:最近我很常去買光泉的麥茶,900cc才 20元,光喝水太無味,在運動中一小時還是要補一下卡洛里大概100多大卡,麥茶好像大概就這個數字,至於運動飲料與蜂蜜則是比賽時的秘密武器,不能太早拿出來用(而且純蜂蜜很貴)。

我在 Zwift訓練台的課表,排的 175W是 77% FTP,因為我想既然武嶺盃都可以騎到 77%,3小時「應該」也可以吧(心虛),在熱身完 15分鐘後,正式開始 tempo 3小時的折磨。